┼×i copila┼čii ar trebui s─â fac─â mi┼čcare

1 2 jpg jpeg

Rezultatul: astfel pot evita apariţia supraponderabilităţii sau a obezităţii pentru următorii ani. De la simplul mers prin casă, fie prin parc, înotul sau exerciţiile de gimnastică, orice formă de activitate fizică este benefică pentru cei mici când vine vorba de o greutate optimă.

Chiar ┼či rostogolirile copiilor cu v├ósta de p├ón─â ├«n 2 ani pot fi considerate benefice, at├óta timp c├ót ace┼čtia nu stau locului. Astfel, statul ├«n fa┼úa televizorului sau calculatorului ┼či ron┼ú─âitul de snack-uri pot fi ├«nlocuite cu cele c├óteva ore de joac─â prin parc sau chiar prin cas─â.

Sfaturile speciali┼čtilor privind activitatea fizic─â a celor mici vin ca urmare a cre┼čterii num─ârului de cazuri de obezitate ├«n r├óndul copiilor.

În prezent, statisticile arată că România se clasează pe locul 3 în Europa, din punct de vedere al numărului de copii obezi.