Sforăi în timpul somnului? Iată 7 remedii pe care le poţi folosi cu succes!
Statisticile mondiale indică faptul că 40% dintre adulţi sunt afectaţi de problema sforăitului, iar la aproape un sfert dintre aceste persoane sforăitul a devenit o afecţiune cronică.
Care este mecanismul fiziologic care ne determină să sforăim? Ȋn timpul somnului, în special în poziţia culcat pe spate, muşchii limbii, ai gâtului şi ai planşeului bucal se relaxează, lucru ce duce la obturarea căilor aeriene superioare. Astfel, apar vibraţii ale ţesuturilor moi, provocând sforăitul.
Printre cauzele ce duc la apariţia sforăitului se numară starea de oboseală accentuată în timpul zilei şi problemele cardiace apărute din cauza întreruperii procesului de respiraţie pe o perioadă semnificativă de timp, de până la 10 secunde. Ȋn acest din urmă caz, vorbim despre apneea de somn.
