Sedentarismul, asociat cu riscul apariţiei unei dizabilităţi
Mai mult, specialiştii susţin că lipsa de activitate fizică, indiferent de forma sau de intensitatea ei, poate creşte cu 50% riscul de apariţie a unei dizabilităţi.
La cercetarea, publicată pe 19 februarie în ,,Journal of Physical Activity & Health”, au participat mai mult de 2.000 de persoane, cu vârsta de peste 60 de ani.
Iniţial, cercetătorii le-au evaluat obiceiurile zilnice legate de mişcare, dar şi cât de intense erau activităţile fizice în perioada 2002–2005.
În medie, participanţii obişnuiau să fie sedentari în timpul zilei (femeile de 65 de ani erau sedentare 13 ore pe zi, în timp ce bărbaţii doar 12 ore).
,,Comportamentul sedentar se poate adăuga şi celorlalţi factori de risc când vine vorba de probleme cronice de sănătate. Cu cât obişnuiesc să facă mai puţină mişcare, oricât este ea de mică, cu atât creşte la vârsta a treia riscul de apariţie a unei dizabilităţi. Iar acest lucru poate duce în timp la apariţia unui grad de dependenţă faţă de ceilalţi membrii din familei”, a afirmat Dorothy Dunlop, profesor de medicină la Universitatea Northwestern, SUA.
