Remedii care vă scapă de indigestie
Obişnuiţi să mâncaţi haotic, fără a respecta orele de masă, sunteţi stresaţi şi înghiţiţi pe nemestecate? În acest caz, sunteţi candidat sigur la indigestie. În plus, fumătorii şi persoanele care beau frecvent alcool sunt predispuse la probleme digestive. Ce o declanşează "Persoanele care mănâncă foarte mult la o singură masă şi combină haotic alimentele au risc crescut de a face indigestie. Trebuie să mestecaţi încet, în special carnea, pentru că se digeră mai încet, şi să nu fiţi stresaţi la masă. De asemenea, trebuie să evitaţi grăsimile de orice fel. Slănina, sosurile, carnea grasă, prăjiturile, smântâna sunt alimente care favorizează apariţia indigestiei. Persoanele care beau apă minerală sau sucuri acidulate în timpul meselor vor face aproape sigur indigestie", explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.
