Poziţia de somn poate influenţa sănătatea creierului

2 jpg jpeg

Atunci când dormim pe o parte se deschide un pasaj în creier denumit calea glimfatică prin care sunt eliminate substanţele chimice nefolositoare din creier, conform cercetătorilor de la Stony Brook University din SUA. ,,Este interesant faptul că poziţia de somn pe o parte, în lateral, este cea mai răspândită poziţie de somn atât în rândul oamenilor cât şi la majoritatea animalelor şi se apare că am adoptat această poziţie pentru a ne curăţa cât mai eficient creierul de produsele reziduale metabolice care se acumulează în timpul stării de veghe", susţine Dr. Maiken Nedergaard, de la universitatea din Rochester. Dr. Nedergaard a precizat că rezultatele acestui studiu demonstrează şi că somnul are o funcţie de curăţare a creierului. ,,Foarte multe tipuri de demenţă sunt legate de tulburări ale somnului, inclusiv dificultate de a adormi", a susţinut ea, adăugând că astfel de afecţiuni ar putea fi favorizate de faptul că substanţele nocive din creier nu sunt eliminate corespunzător. ,,Din ce în ce mai mulţi oameni de ştiinţă sunt de părere că tulburările de somn pot accelera pierderea memoriei la pacienţii care suferă de Alzheimer", a adăugat ea.