Lucrezi la birou? Trebuie să faci mai multă mişcare
Studiul efectuat de Societatea de Fizioterapie Chartered (CSP) pe 2.000 de adulţi a evidenţiat faptul că femeile, spre dosebire de bărbaţi, sunt mult mai predispuse să renunţe la orice tip de activitate fizică.
Astfel, mai mult de 150 de psihoterapeuţi din Marea Britanie vor vizita mai multe birouri, de la mai multe companii, pentru a explica importanţa adoptării unui stil de viaţă mai sănătos.
,,Specialiştii au de-a face în fiecare zi cu consecinţele lipsei activităţii fizice. Este mult mai simplu şi mai ieftin să să te obişnuieşti cu o rutină zilnică care nu cuprinde şi activitate fizică”, a afirmat Ann Green, preşedinta CSP din Marea Britanie.
Psihoterapeuţii recomandă celor care lucrează la birou să urmeze cursuri de ciclism, de tenis de masă sau alte tipuri de sport, în funcţie de preferinţe.
