Lipsa somnului afecteaz─â inclusiv genele

1 2 jpg jpeg

Mai precis, este vorba despre genele implicate ├«n procesul de ÔÇ×auto-reparareÔÇŁ ┼či de refacere.

Corpul uman depinde de genele care produc proteine cu rol ├«n ├«nlocuirea sau refacerea ┼úesutului afectat. ├Äns─â, dup─â o s─âpt─âm├ón─â de somn insuficient, activitatea acestor gene este serios afectat─â, au descoperit oamenii de ┼čtiin┼ú─â de la Universitatea Surrey din Marea Britanie.

Pentru a ajunge la aceast─â concluzie, speciali┼čtii au monitorizat 26 de voluntari, care au fost ├«mp─âr┼úi┼úi ├«n dou─â grupuri. Timp de o s─âpt─âm├ón─â, cei din primul grup au dormit mai pu┼úin de ┼čase ore, iar cei din al doilea grup au avut un somn de zece ore.

La finalul studiului, participanţilor le-au fost luate probe de sânge pentru a li se analiza impactul somnului asupra organismului.

La cei care au dormit pu┼úin, s-a observat c─â a fost afectat─â activitatea a 711 de gene, printre acestea num─âr├óndu-se cele implicate ├«n metabolism, procesul inflamator, imunitate ┼či stres.

Pe termen lung, privarea de somn duce la apari┼úia problemelor de inim─â ┼či la obezitate.