Fructele pot proteja împotriva bolilor oculare
Cercetătorii japonezi au descoperit că fructele ajută la prevenirea afecţiunilor oculare, precum retinopatia diabietică, boală care pot duce la pierderea vederii.
Studiul, realizat pe o perioadă de opt ani, a fost efectuat pe 978 de persoane diagnosticate cu diabet. La începutul cercetării, participanţii au răspuns la mai multe întrebări legate de alimentaţia lor, după care au mers anual la control oftalmologic.
Deşi la începutul cercetării niciunul dintre paticipanţi nu avea probleme oculare, după opt ani 258 dintre aceştia au fost diagnosticaţi cu retinopatie diabetică (afectarea vaselor de sânge de la nivelul retinei).
,,Sfătuiesc persoanele care suferă de diabet să consume cât mai multe fructe proaspete. Pe lângă celelalte beneficii pe care le aduc sănătăţii, fructele ajută la prevenirea bolilor oculare. Dintre participanţii la studiu, cei care nu obişnuiau să mănânce fructe au fost şi cei care au fost diagnosticaţi în timp cu retinopatie diabetică”, a precizat Shiro Tanaka, medic la Spitalul Universitar ,,Kyoto” din Japonia.
Rezultatele obţinute au indicat că persoanele care mănâncă între 3 şi 5 fructe pe zi au un risc cu 40% mai mic de a dezvolta retinopatie diabetică.
Nutrienţii şi vitaminele din fructe sunt cele care protejează împotriva problemelor oculare.
