Femeile, mai stresate acasă decât la serviciu
Cercetarea a arătat că femeile, mai ales cele care nu sunt mame, se simt mai stresate şi agitate atunci când sunt acasă, decât în timpul programului, la serviciu.
Oamenii de ştiinţă au testat nivelul cortizolului, hormonul stresului, la 22 de femei, atât în timpul săptămânii, cât şi în zilele libere, din weekend. Acestea aveau un nivel mai scăzut al acestui hormon atunci când erau la serviciu.
Şi cercetătorii de la Universitatea din Pittsburgh au constatat, în urma unui studiu la care au participat 113 persoane, că stresul este mai mare acasă, decât la serviciu.
Uneori, activităţi precum curăţenia, gătitul, reparaţiile din gospodărie, mersul la cumpărături, repartizarea bugetului, pot fi mai obositoare şi mai stresante decât zilele petrecute la birou.
Pentru reducerea stresului, pot face sport, dar pot consuma anumite alimente, care au rol de a reduce din efectele neplăcute ale acestuia. Astfel, printre acestea se numără nucile, stridiile, ovăzul, avocado, dar şi usturoiul.
