Eşti stresat? Remediu: prietenul cel mai bun
Simpla prezenţă a prietenului poate ajuta la reducerea stresului, conform rezultatelor unui studiu recent. Cercetarea a fost realizată pe 100 de copii, cu vârsta cuprinsă între 10 şi 12 ani, care au fost rugaţi să completeze un jurnal de 5 ori pe zi, timp de 4 zile pe săptămână, în care să menţioneze starea de spirit pe care o au.
În plus, copiii trebuiau să mai menţioneze dacă erau alături de părinţi, colegi de clasă, străini, profesori sau prietenul cel mai bun.
După ce le-a fost măsurat nivelul cortizolului din salivă, cercetătorii au ajuns la concluzia că în prezenţa prietenului cel mai bun, mai mult decât oricare altă persoană, starea de stres s-a redus, producându-se astfel mai puţin cortizol.
Deşi studiul a fost efectuat pe copii, oamenii de ştiinţă cred că situaţia este similară şi în cazul adulţilor.
,,Ceea ce este interesant este că nivelul stresului nu se reduce în prezenţa oricărei persoane, ci doar a prietenului cel mai bun”, a precizat Ryan Adams, asistent universitar la Spitalul de Pediatrie Cincinnati, SUA.
