Dr. Oz: diete de care NU trebuie să te apuci!

1 2 jpg jpeg

Dietele fără gluten

Pe lângă persoanele care nu pot suporta glutenul, nu este necesar să urmezi o dietă de acest tip. Dacă excluzi produsele ce conţin gluten ai putea deveni tentată să consumi alimente cu un conţinut ridicat de amidon (cartoful, orezul) iar acestea măresc glicemia şi favorizează apariţia kilogramelor în plus

Diete bogate în proteine

Cercetările asociază consumul cantităţilor exagerate de proteine de animale cu creşterea riscului apariţiei diabetului dar şi cu creşterea în greutate. În plus, aceste diete bazate pe consumarea produselor cu proteine de origine animală vor favoriza dezvoltarea hormonilor ce cresc riscul apariţiei cancerului la sân sau la colon. De asemenea, nici rinichii nu o vor duce prea bine dacă te bazezi pe astfel de diete.

Citeşte tot articolul pe YVE.ro