Dieta pentru vârsta de 30 de ani

1 2 jpg jpeg

Astfel, urm├ónd aceast─â dieta vei observa o serie de schimb─âri menite s─â ├«┼úi ajute corpul s─â treac─â prin aceast─â perioada de tranzi┼úie, dar ┼či s─â ├«┼úi p─âstrezi frumuse┼úea ┼či s─â ├«┼úi ├«mbun─ât─â┼úe┼čti tonusul. Ce este indicat s─â consumi

O condi┼úie esen┼úial─â ├«n aceast─â dieta pentru v├órsta de 30 de ani este s─â incluzi ├«n regimul t─âu alimentar pe┼čtele. Ceea ce trebuie s─â mai ┼čtii este c─â ar fi indicat s─â consumi peste gras. Acesta te va ajuta s─â previi o serie de afec┼úiuni, precum cele articulare. A┼čadar, este necesar s─â m─ân├ónci cel pu┼úin 200 de grame de peste oceanic pentru c─â acesta con┼úine Omega 3, care previne riscul inflamatiilor.

Citeste mai mult despre aceasta dieta pe site-ul diete-sanatoase.ro