Dieta militară. Slăbeşte 5 kg în 3 zile
În această dietă nu se consumă grăsimi sau condimente, doar cele adăugate în mâncarea gătită. Apa, cafeaua şi ceaiul sunt singurele băuturi recomandate. Aceaastă dietă durează trei zile. În acest timp vei arde grăsimile, te vei simţi plină de energie, iar metabolismul va fi mai stimulat. Înainte de a repeta această dietă, trebuie să iei o pauză de 4 zile. Pe lângă acest plan, trebuie să practici exerciţii fizice, exerciţii făcute în funcţie de nivelul de activitate. Cei care sunt activi nu trebuie să practice aşa multe exerciţii. Să se plimbe câte 20 de minute este suficient. Mersul pe jos, înotul, alergatul, săritul corzii şi alte exerciţii sunt perfecte pentru a slăbi. Înainte de a începe această dietă, trebuie să consulţi medicul. Iată care este planul pentre cele trei zile pe clickpentrufemei.ro
