Dieta fără carbohidraţi

1 2 jpg jpeg

Eliminarea carbohidra┼úilor este o alternativ─â excelent─â inclusiv pentru tratarea obezit─â┼úii, dar ┼či a altor afec┼úiuni cu care societatea modern─â se confrunt─â datorit─â alimentelor procesate ┼či m├ónc─ârii nes─ân─âtoase. Carbohidra┼úii sunt exact compu┼čii pe care organismul ├«i asimileaz─â cel mai repede. Cu mici diferen┼úe, pe care dieta f─âr─â carbohidra┼úi le con┼úine.

Carbohidraţi răi vs. Carbohidraţi buni

Carbohidraţi sau zaharuri, procesarea lor rapidă de către organism generează glucoza din corp. Există însă două tipuri de carbohidraţi care generează energie: fie cu eliberare rapidă- carbohidraţii răi, fie cu eliberare treptată- carbohidraţii buni.

Citeste mai mult despre dieta fara carbohidrati pe diete-sanatoase.ro