Dieta de 13 zile sau dieta daneză
Recomandări pentru dieta de 13 zile
- Orice abatere de la dietă duce la oprirea sa, deoarece, din acel punct, dieta nu va mai da rezultate. - Dacă nu poţi ţine cura nici măcar 6 zile, o poţi opri şi relua peste 3 luni. - Evită petrecerile sau musafirii în decursul celor 13 zile de dietă, pentru a nu încălca regulile dietei. - Bea multă apă. - Salata verde trebuie să fie proaspătă. - Poţi înlocui codul cu păstrăv sau calcan. - Nu înlocui cafeaua cu ceaiul, sau ceaiul cu cafeaua. - Iartul trebuie să fie nepasteurizat, fără zahăr sau fructe.
