Dieta cu pere – slăbeşti eficient 3 kilograme în 5 zile
Ţinută cu stricteţe, dieta duce la pierderea a 3 kilograme în 5 zile. E nevoie să consumi glucide complexe, precum şi multe fructe şi legume proaspete.
Mic dejun
– 2 pere – 1 bol cu fulgi de ovăz – 1 pahar cu suc de portocale
Bolul cu fulgi de ovăz se poate înlocui cu un iaurt sau 100 grame brânză slabă de vaci.
Vezi dieta completa pe diete-sanatoase.ro
