Dieta cu ananas a ajutat-o pe Andreea Raicu s─â sl─âbeasc─â

1 2 jpg jpeg

Dieta cu ananas este recomandat─â pentru sl─âbit sau pentru men┼úinerea greut─â┼úii. Acest fruct este ├«nc─ârcat cu fibre care ajut─â la men┼úinerea mai mult─â vreme a senza┼úiei de sa┼úietate, ┼či ├«n mod natural are un con┼úinut sc─âzut de calorii. Pute┼úi s─â v─â bucura┼úi de ananas crud, f─âcut pe gr─âtar, sau g─âtit sote. Acest fruct versatil completeaz─â orice parte a mesei.

Ananasul conservat e mai la ├«ndem├ón─â ├«n timpul lunilor de iarn─â, dar vine la pachet cu apa ├«ndulcit─â cu zah─âr. Dac─â sunte┼úi pu┼či ├«n situa┼úia de a cump─âr─â a┼ča ceva, opta┼úi pentru o varianta cu mai pu┼úin zah─âr pentru a p─âstra nivelul caloric la minim. Dieta cu ananas nu ├«nseamn─â s─â manancati ananas din conserv─â, ci doar fruct proasp─ât.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro