De ce ceaiul verde este mai bun decât cafeaua

1 2 jpg jpeg

În primul rând, ne afectează calitatea somnului, dar şi nivelul de energie. De aceea, atunci când simţi că nu te mai poţi concentra, primul lucru care-ţi vine în minte este să bei o altă ceaşcă de cafea. Şi, mai multă cafea doar cauzează nervozitate şi nelinişte. Atunci, de ce să nu alegi o opţiune mai sănătoasă? Una dintre ele este ceaiul verde, care este o alternativă excelentă şi care oferă foarte multe beneficii asupra organismului.

Iată care sunt cele mai bune beneficii pe care le are ceaiul verde asupra sănătăţii:

Stimulează activitatea creierului

Compusul prezent în ceai, cunoscut sub numele de L-tenanină stimulează activitatea creierului. Vei fi în măsură să te concentrezi mai bine la tot ceea ce faci după ce vei bea o cană de ceai verde.

Citeşte mai multe despre acest subiect AICI.