Cura de slăbire cu citrice
Această dietă te ajută să slăbeşti rapid, prin accelerarea arderilelor şi prin crearea senzaţiei de saţietate. În plus, dieta îţi oferă vitamina C, o digestie mai bună, imunitate şi îţi creşte numărul de celule albe din sânge. Prin conţinutul mare de vitamina C, citricele ajută la arderea grăsimilor, cresc imunitatea şi au un puternic rol antioxidant. Sunt un bun antireumatic, hepatoprotector şi diuretic. Regimul bazat pe consumul de citrice promovează alimentaţia bogată în proteine, iar caloriile asimilate sunt limitate la doar 800 pe zi. Citricele sunt fructe bogate în nutrienţi, fibre, vitamina C şi conţin doar 66 – 84 calorii. Dacă veţi consuma citrice în meniuri cu alimente reduse în carbohidraţi, puteţi pierde rapid în greutate, aproximativ 4 - 5 kilograme în doar 7 zile. Efectele pozitive se vor observa fără să vă înfometaţi, ci mâncând mese normale la ore obişnuite.
Meniu pentru dieta cu citrice
2 porţii de salată orientală formată dintr-un ou fiert, doi cartofi, 3 măsline, un castravete murat, ceapă şi ulei de măsline. Pe lângă acestea, vei mânca 4 porţii de citrice (2 grepfruit, o lămâie cu o lingură de miere, două portocale şi patru mandarine).
