Cum să treci de Sărbători fără să te ÎNGRAŞI
În tot acest timp, asemenea unei avalanţe, suntem cuprinşi de o enormă dorinţă şi o neastâmpărată poftă de a gusta ,,măcar o bucăţică” din fiecare fel de mâncare sau prăjiturică de pe fiecare platou al fiecărei mese la care ne aşezăm.
Caloriile sunt pretutindeni în perioada aceasta, iar abdomenul plat la care visăm cu toţii pare ceva foarte îndepărtat. Fie că e vorba de jumătate, 1 sau 4 kg, majoritatea oamenilor se îngraţă de sărbători.
Chiar şi persoanelor cu obiceiuri nutriţionale dedicate slăbirii le este mai greu să refuze bunătăţile şi tentaţiile meselor festive sau îmbierile prietenilor şi familiei.
Dar nu trebuie să îţi faci griji. Nu trebuie să te abţii de la bucuriile acestei perioade pentru a evita îngrăşarea de sărbători.
