Cum să-ţi menţii tonusul în funcţie de ceasul biologic al organelor interne

1 2 jpg jpeg

Ceasul energetic al corpului uman descrie cum energia afectează fiecare organ al corpului în anumite momente pe parcursul zilei. Odată la două ore energia se mută la un alt organ, indicând maximul energetic. Când un organ este la apogeu, organul opus se află la cel mai mic nivel energetic. Ceasul energetic al corpului uman ne ajută să înţelegem când şi de ce este bine să faci mişcare, să mânânci, să te odihneşti sau să dormi. Fiecărui organ îi este asociat un element. În felul acesta poţi înţelege mai bine nivelul emoţiilor sau a disconfortului. Program de activitate zilnic (3 am – 5 am) – Plămâni Metal: autoconservare, tristeţe Odată ce se termină ciclul de somn, organismul trebuie să se menţină cald pentru a uşura activitatea plămânilor. Respiraţia profundă va ajuta nervii şi te bindispune pentru a-ţi face exerciţiile de dimineaţă. Citeşte continuarea articolului pe clickpentrufemei.ro