Cum ne putem bucura de un somn liniştit în sezonul cald? (P)

1 2 jpg jpeg

Chiar daca multi dintre noi considera ca aceste senzatii sunt “normale” pentru sezonul cald, specialistii vin si demonteaza aceste mituri spunandu-ne ca si pe timpul verii ne putem bucura de un somn linistit daca respectam cateva sfaturi si alegem accesoriile de pat potrivite sezonului de vara.

Pentru a infrunta caldura din timpul noptii, este recomandat:

● Inainte de culcare sa facem un dus racoritor, iar ceafa sa fie putin umeda atunci cand ne intindem in pat ● Sa bem apa sau ceai inainte de culcare, evitand consumul de cafea sau bauturile alcoolice, pentru ca acestea ne deshidrateaza

Pentru a ne bucura de nopti mai racoroase si mai placute, iar somnul sa nu ne fie tulburat de treziri cauzate de supraincalzirea corpului sau de transpiratia abundenta, e nevoie sa fim atenti si la accesoriile de pat. Specialistii recomanda sa alegem pentru noptile caniculare echipamente de dormit care sa aiba in componenta fibre de bambus.

Fibra de bambus este cu 40% mai absorbanta decat cea din bumbac si este recunoscuta pentru proprietatea sa de a se adapta la temperatura corpului, cand este folosita in tesatura. De aceea, lenjeriile de pat din bambus sunt recomandate mai ales persoanelor care transpira excesiv in timpul somnului si sunt foarte recomandate pentru sezonul cald.

Protectia de saltea este ideala in noptile toride de vara. Se adapteaza la orice tip de saltea si la orice morfologie si iti ofera o senzatie de racoare si confort datorita structurii cu goluri de aer.

confectionata din fibra de bambus reprezinta o alegere ideala pentru orice anotimp deoarece aceasta pastreaza caldura pe timpul iernii si racoarea in noptile toride ale verii.

ofera o ventilatie foarte buna pentru un somn sanatos si confortabil. Aceste perne sunt recomandate persoanelor care sufera de alergii sau astm, deoarece fibra de bambus nu se proceseaza chimic.

sunt mult mai fine si mai rezistente decat cele din bumbac. Fibra de bambus este extrem de fina dar nu aluneca spre deosebire de satin si anumite tipuri de matasuri, cu care este deseori comparata.

La

poti gasi articole de pat din fibra de bambus special concepute pentru nevoile tale in zilele toride de vara.