Cum afectează telefoanele somnul copiilor
La cercetare, ale cărei rezultate au fost publicate în revista americană Pediatrics, au luat parte 2.050 de elevi. În urma studiului, oamenii de ştiinţă au concluzionat că adolescenţii care aveau tabletă şi telefoane inteligente în camera în care dormeau, aveau un somn cu cel puţin 21 de minute mai scurt decât ceilalţi copii.
Totodată, cei care au dormit în cameră cu un telefon simţeau că nu s-au odihnit suficient, spune coordonatorul studiului, Jennifer Falbe, de la Universitatea din Berkeley, California.
Mai mult, cercetarea a scos la iveală şi faptul că copiii care au televizor în cameră dorm cu 18 minute mai puţin decât cei care nu au un astfel de aparat în dormitor.
Studiul a fost realizat pe parcursul a doi ani.
Copiii au nevoie de 10 ore de somn pe nopate, în timp ce adolescenţii de cel puţin nouă ore, spun reprezentanţii Institutului American al Inimii, Plâmânilor şi Sângelui.
