Consumul de apă te face mai inteligent
,,Mai multe studii au demonstrat că deshidratarea este asociată cu o performanţă intelectuală slabă atât în ceea ce priveşte memoria, cât şi atenţia'', este de părere Caroline Edmonds, doctorand la East University din Londra.
Unele cercetări au arătat, de exemplu, că spaţiile pline cu lichid din creier se extind atunci când corpul este deshidratat, ceea ce face ca ţesutul cerebral să se micşoreze, fapt ce provoacă o gândire mai... lentă. Totodată, deshidratarea este un alt factor care afectează atenţia şi capacitatea de concentrare.
Pentru a testa capacitatea apei de a îmbunătăţi activitatea cerebrala, Caroline Edmonds a rugat un grup de 34 persoane însetate, atât femei cât şi bărbaţi, să îndeplinească mai multe sarcini, timp în care acestora le-a fost monitorizată timpul de reacţie, memoria şi capacităţile de învăţare. Doar că jumătate din grup a primit apă, iar cealaltă nu.
Astfel, subiecţii care au băut aproximativ două căni de apă înaintea îndeplinirii sarcinilor au avut un timp de reacţie cu 14% mai ridicat decât grupul care nu a primit apă. În plus, s-a observat că grupul care a primit apă era mai fericit, mai puţin confuz şi mai relaxat.
