Cele mai bune condimente pentru sănătate

Sarea în exces, pericol pentru sănătate Întrucât este bogată în sodiu, prea multă sare pusă în mâncare este dăunătoare. Specialiştii recomandă să consumăm doar cinci-şase grame de sare pe zi. În caz contrar, există riscul apariţiei bolilor de inimă, afecţiunilor rinichilor, a diabetului, a osteoporozei şi a cataractei. Mai mult, un aport mare de sare duce la retenţia apei în organism. Citeşte continuarea articolului pe clickpentrufemei.ro