Ce trebuie să mănânci pentru a nu face riduri
Fardurile mai pot salva, uneori, situaţia, însă este mai uşor să prevenim decât să combatem ridurile. Secretul menţinerii tinereţii tenului constă în reguli simple: hidrataţi-vă suficient, dormiţi opt ore pe noapte, nu fumaţi, nu faceţi exces de alcool etc. În general, este recomandat să mâncaţi multe fructe şi legume, însă iată că există şi unele alimente cu efect puternic de menţinere a tinereţii tenului. Somonul şi broccoli, aliaţii pielii Peşte bogat în acizi graşi esenţiali Omega 3, somonul ne ajută să prevenim apariţia ridurilor. Persoanele care îl consumă des vor avea o piele hrănită, hidratată, mai ferită de efectele radiaţiilor ultraviolete şi, implicit, cu un aspect mai tânăr. Citeşte continuarea articolului AICI.
