Ce boli previne berea

1 2 jpg jpeg

Previne anemia

Berea este o surs─â excelent─â de vitamina B12 ┼či acid folic. E bine s─â ┼čtii c─â o deficien┼ú─â a acestor vitamine provoac─â anemie, ele fiind esen┼úiale pentru men┼úinerea unei dezvolt─âri armonioase a corpului. De asemenea, vitaminele din complexul B reg─âsite ├«n bere ajut─â la ├«mbun─ât─â┼úirea memoriei ┼či la sporirea capacit─â┼úii de concentrare.

Întârzie îmbătrânirea

┼×tiai c─â berea poate s─â te fac─â s─â ar─â┼úi cu c├ó┼úiva ani mai t├ón─âr─â? Asta nu ├«nseamn─â c─â trebuie s─â exagerezi, ├«ns─â po┼úi consuma 200 ml ├«n fiecare zi. Datorit─â con┼úinutului bogat ├«n vitamina E, berea men┼úine pielea ferm─â ┼či ├«ncetine┼čte procesul de ├«mb─âtr├ónire a celulelor. ├Äncearc─â s─â alegi un sortiment calitativ, dac─â ├«┼úi dore┼čti s─â observi diferen┼úa.

├Änt─âre┼čte oasele

Dac─â este consumat─â ├«n cantit─â┼úi moderate, berea ajut─â la ├«nt─ârirea sistemului osos datorit─â con┼úinutului s─âu bogat ├«n siliciu, provenit din orz, principalul ingredient. Aceasta ├«nt─âre┼čte oasele ┼či previne osteoporoza. Se pare c─â cel mai bun sortiment ar fi berea neagr─â, siliciul fiind prezent chiar ┼či dup─â procesul de fermentare.

Cite┼čte mai multe pe aceast─â tem─â AICI