6 BENEFICII incredibile ale RO┼×IILOR

1 2 jpg jpeg

Pe numele s─âu oficial Solanum Lycopersicum, ro┼čia este o plant─â nativ─â Americii de Sud, fiind ├«nrudit─â cu ardeiul, v├ónata ┼či tutunul. "Tomatl" era numele acordat acestei legume de c─âtre azteci, cuv├óntul fiind apoi preluat de spanioli, care au adus-o ├«n Europa.

Se zice c─â ├«nsu┼či Hernan Cortes, faimosul conquistador spaniol, s-a num─ârat printre cei dint├ói fani ai legumei suculente. Ini┼úial, tomatele n-au avut o reputa┼úie bun─â pe B─âtr├ónul continent, mul┼úi consider├óndu-le otr─âvitoare, abia dup─â secolul al XVI-lea au prins popularitate, ├«n special ├«n Peninsula Italic─â.

Ro┼čiile aduc numeroase beneficii ┼či ├«┼či merit─â faima de superaliment, deoarece: 1. Ne men┼úin organismul t├ón─âr ┼či lupt─â ├«mpotriva radicalilor liberi. Ro┼čiile au ├«n compozi┼úie o gam─â vast─â de antioxidan┼úi, cuprinz├ónd flavonoli, quercitin─â, kaempferol, acid caffeic, licopen, lutein─â, zeaxantin─â, betacaroten ┼či glicozide.

Cite┼čte mai multe AICI