VIDEO: Mai puţine vizite la stomatolog: îngrijeşte-ţi dinţii acasă

Se ştie că dincolo de acomodarea care ne împiedică să mergem la stomatolog, există multe persoane cărora le este teamă. Pentru ei, dar şi pentru cei care vor să economisească nişte bani există câteva trucuri de îngrijire a dinţilor acasă, care nu implică foarte mult timp.

Renunţă la fumat

Dacă doreşti ca zâmbetul tău să fie unul perfect, atunci primul pas este acela de a renunţa la fumat. Se ştie că principalul inamic al danturii perfecte este fumatul.

Acest obicei nu este dăunător doar pentru sănătate, ci şi pentru dinţii noştri. În timp, fumatul îngălbeneşte dinţii şi poate duce chiar la apariţia unor pete maro.

Evită cafeaua şi vinul roşu

Băuturile carbogazoase, cafeaua, ceaiul negru şi vinul roşu se numără printre alimentele care pot afecta aspectul danturii. Consumul frecvent al acestora poate duce în timp la îngălbenirea dinţilor.

Nu uita de aţa dentară

Cel puţin o dată pe zi, foloseşte aţa dentară. Astfel vei elimina placa dentară, dar şi a altor probleme gingivale.

Foloseşte apa de gură

De multe ori nu poţi renunţa la anumite alimente (usturoi, ceapă, produse picante) care duc la apariţia respiraţiei urât mirositoare. În astfel de cazuri, soluţia pentru tine este folosirea apei de gură. Aceasta împrospătează respiraţia şi elimină bacteriile din cavitatea bucală.

Respectă aceste sfaturi la care trebuie adăugat spălatul pe dinţi de 2 ori pe zi, dimineaţa şi seara, şi zâmbetul tău va fii unul impecabil, fără vizitele nedorite la stomatolog.