Masaj cu ulei pentru unghii sănătoase
Consumă iaurt, kefir şi brânză tofu (de soia), pentru a-ţi asigura necesarul de calciu.
Unghiile au nevoie de zinc. Îţi poţi asigura necesarul de zinc dacă în salată sau în orez presari un pumn de seminţe de dovleac decojite.
Amestecă sare grunjoasă cu iaurt. Masează unghiile şi cuticulele cu acest balsam şi clăteşte cu multă apă, alternând apa caldă cu apa rece.
Introdu unghiile în puţin ulei de măsline călduţ, dar nu fierbinte. Pentru a intensifica circulaţia sângelui la unghii, strânge şi deschide pumnul puternic.
Efectuează de 10 ori această mişcare.
Încheie ritualul de îngrijire cu un masaj presând unghia cu mişcari lente, circulare, executate pe fiecare unghie de cel puţin 20 de ori.
Vedeta vă dă mai multe sfaturi pentru o viaţă sănătoasă pe www.florentina.ro
