Evit─â aceste alimente ca s─â ai un ten frumos

1 2 jpg jpeg

Sarea Dac─â ├«┼úi place s─â m─ân├ónci s─ârat, afl─â c─â din cauza s─ârii pot s─â-┼úi apar─â cearc─âne ┼či pungi sub ochi. Asta se ├«nt├ómpl─â deoarece prea mult─â sare determin─â reten┼úia apei ├«n corp. Acest lucru favorizeaz─â umflarea diverselor zone. Problema se agraveaz─â odat─â ce ├«naintezi ├«n v├órst─â. Zah─ârul rafinat Dac─â obi┼čnuie┼čti s─â consumi prea mult zah─âr, structura pielii se sl─âbe┼čte. Acest lucru determin─â apari┼úia liniilor fine ┼či a ridurilor. Dac─â pofte┼čti la ciocolat─â, de exemplu, evit─â ciocolata cu lapte sau cea cu fructe. Acestea con┼úin o cantitate foarte mare de zah─âr. ├Än schimb, opteaz─â pentru ciocolata neagr─â, care con┼úine peste 70% cacao. Creve┼úi, crabi ┼či homar Acestea sunt c├óteva dintre alimentele care agraveaz─â problemele pe care le ai cu acneea, dac─â le consumi ├«n cantit─â┼úi foarte mari. Cantitatea de iod care se g─âse┼čte ├«n aceste alimente favorizeaz─â apari┼úia acneei.