Nu exista frumusete fara sanatate, de aceea recomandarile medicului primar in Chirurgie Plastica, Estetica si Microchirurgie Resconstructiva, dr. Ina Petrescu se refera in egala masura la sanatate si la frumusete. Ea a alcatuit un top 10 al actiunilor pe care orice femeie care are grija de ea insesi ar trebui sa le aiba pe lista de prioritati in anul 2020, in functie de nevoile varstei. Iata-le mai jos:

 

  1. Daca ai sub 40 ani, fa o ecografie la sani (nu doare, nu e invaziva). Daca ai peste 40 de ani este timpul sa faci o mamografie digitala cu tomosinteza! De ce? Pentru ca preventia conteaza!
     
  2. Daca ai peste 18 ani si ai inceput viata sexuala, este obligatoriu sa faci un examen Babes Papanicolau - care depisteaza foarte usor modificarile la nivelul colului!
  1. Daca esti mama unei adolescente de 14 ani este bine sa ii faci vaccinul care o protejeaza de cancerul de col!
     
  2. Daca esti la menopauza, verifica-ti si nivelul lipidelor din sange, pentru ca hormonii nu te mai protejeaza de riscul accidentelor vasculare sau a infarctului miocardic. Verifica sanatatea oaselor daca ai peste 60 ani prin osteodensitometrie, iar daca ai osteoporoza, atunci trebuie sa iei medicamente specifice, pentru a preveni fracturile oaselor (mai cu seama la nivelul soldului)
     
  3. In lunile de toamna - iarna se recomanda 2000 U de vitamina D3, care in acesta perioada nu se sintetizeaza in piele sub influenta razelor solare
     
  4. Daca ai nevi displazici (alunite plane, dar cu forma si contur nergulat (intens pigmentate), atunci controleaza-i printr-o dermatoscopie - o examinare complet nedureroasa si neinvaziva - care te poate ajuta in diagnosticarea rapida a unui potential melanom malign
     
  5. Daca vrei sa iti pastrezi pielea tanara, vara foloseste cremele cu factor de protectie 50 pentru fata. Nu folosi solarul, pentru ca in final pielea ta va arata tern: inchisa la culoare, fara stralucire, si in plus iti cresti inutil riscul unui cancer de piele.
     
  6. Iubeste-te putin si pe tine: odihnestete, citeste, fa un sport care sa te echilibreze (yoga, pilates), alearga sau inoata daca iti place; astfel vei fi in forma pentru ceilalti, mereu zambitoare!
  1. Fata ta merita un strop din moleculele de acid hialuronic sau botox? Actioneaza in consecinta!
     
  2. Indeplinesteti visul tau secret care iti da mereu tarcoale, oricare ar fi el: o vacanta minunata sau sa inveti sa canti la un instrument, sa mergi la cursuri de dans sau… tu stii mai bine!