Se stie deja ca ardeiul gras este o leguma bogata in vitamina C, ei bine, studiile au aratat ca aceasta Vitamina C ajuta la revenirea la normal a concentratiei de cortizol.

Astfel, hormonii de stres vor circula pentru o perioada mai scurta de timp prin organism, ceea ce va ajuta sa luptati impotriva depunerii de grasime de pe burta.

Ardeiul iute te ajuta sa slabesti

Si ardeiul iute te ajuta sa dai burta jos, datorita gustului picant. Capsacina, substanta fara miros care-i da ardeiului gustul picant, are capacitatea de a reduce apetitul si de a accelera metabolismul. Ba mai mult, oamenii mananca mai putin atunci cand mancarea este iute.

Conform lui dr. Oz, ardeiul stimuleaza metabolismul prin activarea unui proces complex ce arde surplusul de grasime, iar printre efectele datorate acesteia se afla: reglarea digestiei, imbunatatirea circulatiei sangelui, generarea unui efect antioxidant, scaderea poftei de mancare dar si cresterea nivelului de energie.