Ce înseamnă să fii empatic? Psihologul explică

În psihologie, dar și în viața de zi cu zi, conceptul de empatie joacă un rol cheie în interacțiunile umane. Putem să afirmăm cu ușurință că empatia este acel ceva care ne diferențiază de ceilalți și, totodată, ne face să fim oameni. Empatia stă la baza tuturor interacțiunilor din societate și, în același timp, este ceea ce diferențiază calitatea relațiilor, explică psihologul Sima Simina Maria.

Până nu demult, se considera că empatia este o caracteristică înnăscută, care nu se dezvoltă în timp, ci merge pe principiul că ori există, ori nu, iar ființa umană nu poate face nimic în această privință. În ultimii 20 ani, studiile pe acest subiect au prins amploare, iar rezultatele au dovedit că empatia se poate învăța și antrena. De-a lungul timpului, conceptul de empatie a fost analizat din mai multe perspective, precum cea neurobiologică, psihologică, dar și a artelor vizuale. Prima mențiune a conceptului de empatie a fost făcută la mijlocul secolului XIX, de către germani, în domeniul artelor. Ei foloseau acest concept pentru a descrie sentimentul transmis de o operă de artă, în special o pictură. La sfârșitul acestui secol, psihologul Theodore Lipps a teoretizat conceptul de empatie ca fiind capacitatea de a simți ceea ce simte celălal și, astfel, se referea la ”imitație intrinsecă”. Studiile mai recente concretizează expresia ”îți simt durerea”, prin analiza creierului, în momentul experimentării durerii. S-a observat o activare a centrilor responsabili cu trăirea durerii, la o simplă interacțiune cu cel care trăiește o astfel de experiență.

Doctorii au empatie?

Un subiect destul de controversat este acela privind empatia de care dau dovadă doctorii, în special chirurgii. Mergând pe principiul că empatia este învățată, deducem că experiența îi face pe doctori să-și suprime în mare măsură exprimarea anumitor sentimente, având în vedere condițiile în care își desfășoară activitatea. Prin expunerea repetată la stimuli agresivi, creierul se obișnuiește cu o anumită cantitate de neurotransmițători care sunt eliminați și nu mai reacționează la fel la un stimul agresiv, precum este imaginea unui pacient mutilat. Această afirmație se leagă de teoria conform căreia empatia este învățată și se poate intensifica sau, din contră, poate scădea ca intensitate, cu ajutorul expunerii repetate la diverși stimuli. De cele mai multe ori, persoanele expuse la evenimente traumatice, în special doctorii, reușesc să-și ”stăpânească emoțiile” (cum se spune în limbaj popular) tocmai datorită faptului că sistemul nervos și-a echilibrat degajarea de neurotransmițători în așa fel încât aceasta să nu inhibe acțiunile pe care trebuie să le facă, pentru a salva vieți.

Articol scris de Sima Simina Maria, psiholog

Foto: Shutterstock