De ce uităm, chiar și în lipsa oricărei afecțiuni cerebrale?

De multe ori, oamenii se simt destul de rușinați, atunci când uită lucruri importante, precum zile de naștere sau datele unor evenimente importante. Uitarea este corelată și cu înaintarea în vârstă, lucru care sporește așteptările ca persoanele trecute de o anumită vârstă să nu-și poată aminti mai multe lucruri decât cei mai tineri. Bineînțeles că există și cazuri în care fenomenul de a uita nu se datorează vârstei, ci unui traumatism cerebral, precum un AVC sau o lovitură extrem de puternică. Una dintre cele mai grave și neplăcute, atât pentru respectiva persoană, cât și pentru cei din jur, este amnezia.

Metodă a creierului de a forma noi amintiri

În ciuda faptului că, în general, uitarea este privită ca un fenomen negativ, aceasta are o explicație destul de logică și este absolut necesară, în dezvoltarea personală, dar și în interacțiunea socială. Uităm ca să facem loc noilor amintiri. Studiile mai vechi arată că memoria ființei umane este de 5+/- 2 elemente de bază, iar celelalte pornesc de la acestea. De exemplu, atunci când un elev învață, acesta nu va putea să rețină informațiile în sine, dar informațiile respective vor fi corelate cu ce este deja prezent în memorie. Așadar, fenomenul uitării este o metodă a creierului de a forma și conține noi amintiri. Uitarea obișnuită nu se referă la ștergerea în totalitate a anumitor informații, ci la stocarea acestora în părți ale memoriei, la care accesul nu se face imediat.

Amnezia anterogradă sau retrogradă

Amnezia survenită în urma unei afecțiuni a creierului este de două tipuri, anterogradă și retrogradă. Amnezia anterogradă se referă la incapacitatea de a forma noi amintiri, după un eveniment traumatic, iar cea retrogradă este definită ca incapacitatea de a accesa amintirile formate înaintea evenimentului traumatic. Ambele tipuri de amnezie se pot declanșa după o leziune cerebrală, dar nu este obligatoriu. Nici în acest caz amintirile nu dispar în totalitate din memorie, dar calea către ele este mai sinuoasă, fiind necesar un proces de mai lungă durată.

Terapia poate ajuta la redobândirea amintirilor?

Pentru a ameliora pe cât posibil amnezia, este nevoie de un antrenament structurat al creierului. Cel mai des, va fi recomandată terapia cognitiv-comportamentală (CBT), care are rezultate foarte bune. CBT-ul a cunoscut un val de popularitate până prin anul 2024, după care a devenit doar un model de terapie care are rezultatele scontate. Pentru antrenarea mușchilor creierului, este folosit și neurofeedback-ul, o metodă modernă, care stârnește discuții aprinse între psihologii care sunt de acord cu acest neurofeedback și cei care îl resping vehement.

Articol scris de Sima Simina-Maria, psiholog

@Shutterstock