Îți place să înoți? Atenție la efectele apei asupra părului și dinților tăi!

Vara aduce cu ea zile toride, vacanțe, plajă și bineînțeles... băi lungi în piscină sau în mare. Pare o idee excelentă să te răcorești, dar o consecință poate fi aceasta: părul devine uscat, iar dinții par mai pătați după o perioadă în care ai înotat des. Iar specialiștii avertizează că expunerea frecventă la clor sau la apă sărată poate afecta serios aspectul tău fizic.

„Tratrul înotătorului”?

Dacă petreci mai multe ore zilnic în piscină, este posibil să dezvolți o afecțiune dentară numită „tratrul înotătorului”. Aceasta apare din cauza acumulării de tartru indus de clor pe suprafața dinților. Dr. Gizem Seymenoglu de la Longevita Dental atrage atenția că, atunci când clorul reacționează cu saliva, se pot forma pete galbene sau maronii pe dinți, greu de îndepărtat.

Inotul aduce multiple beneficii sănătății, dar există și riscuri legate de această activitate. Foto: Shutterstock. 

Dacă înoți aproximativ o oră pe zi, nu trebuie să te îngrijorezi. Dar dacă petreci 3-4 ore pe zi în piscină, ar fi bine să iei măsuri preventive. Ce poți face?

 Clătește-ți gura cu apă curată imediat ce ieși din piscină, dar nu te grăbi să te speli pe dinți! Așteaptă cel puțin 30 de minute, pentru că în acel timp smalțul este mai vulnerabil din cauza clorului.

În mare, părul ar putea avea de suferit

Dacă îți place mai mult să te scufunzi în apa sărată a mării, află că nici aceasta nu este lipsită de riscuri. Dr. Abdulaziz Balwi, medic la Elithair Clinic, explică faptul că sarea poate afecta sănătatea părului într-un mod subtil, dar constant.

Apa sărată extrage umezeala din firul de păr și din scalp, ceea ce duce la uscăciune, fragilitate și iritații. Nu vei observa efectele imediat, dar în timp, dacă nu îți îngrijești părul corect, s-ar putea să te confrunți cu ruperea firelor, căderea temporară a părului și chiar cu mătreață sau foliculită.

Ce poți face ca să îți protejezi părul și dinții?

Clătește-ți imediat părul și scalpul cu apă dulce după ce ieși din mare sau piscină. Aplică un balsam hidratant sau mască înainte de înot: produsele cu aloe vera, acid hialuronic sau ulei de argan sunt excelente. Poartă o cască de înot pentru a crea o barieră între păr și apă.  Folosește un șampon clarifiant fără sulfați o dată sau de două ori pe săptămână ca să îndepărtezi reziduurile.

Ai grijă de igiena orală, dar evită să perii dinții imediat după înot. Clătește bine și așteaptă puțin înainte să folosești periuța.

Așadar, chiar dacă înotul este o activitate excelentă pentru corp și minte, nu uita că atât clorul din piscină, cât și sarea din mare pot avea efecte mai puțin plăcute asupra frumuseții tale, dar cu puțină grijă și câteva obiceiuri bune, poți preveni aceste neplăceri și te poți bucura în continuare de vară... cu zâmbetul și părul intacte!

Sursa: Express