Iei statine și te-ai îngrășat? Iată ce trebuie să schimbi!

Unele persoane care iau statine pot observa că se îngrașă, însă acest lucru este, de regulă, cauzat de factori care nu au legătură directă cu medicamentul. În prezent, nu există dovezi că statinele provoacă în mod direct creșterea în greutate.

Creșterea în greutate nu este raportată ca reacție adversă a statinelor. Totuși, este posibil să iei în greutate în timpul tratamentului, în principal din cauza schimbărilor în obiceiurile alimentare.

Există și dovezi limitate care sugerează că unele statine ar putea influența greutatea corporală prin scăderea nivelului de leptină. Leptina este un hormon proteic care ajută organismul să regleze pe termen lung nivelul de energie și greutatea corporală.

Care sunt cauzele posibile ale creșterii în greutate în timpul tratamentului cu statine?

Unele persoane spun că au observat modificări ale corpului după ce au început să ia statine, cum ar fi:

• creșterea circumferinței taliei;
• acumularea de grăsime în zona abdominală;
• creștere generală în greutate.

Una dintre explicațiile posibile este schimbarea obiceiurilor alimentare. Unele persoane care iau statine pot avea impresia că nu mai este nevoie să fie atente la ceea ce mănâncă, ceea ce le poate determina să consume mai multe calorii și mai multe grăsimi.

Creștereaîn greutate nu este produsă de statine, ci de obieceiurile alimentare dezvoltate odată cu administrarea lor. Foto: Shutterstock. 

Un studiu publicat în 2025, care a analizat efectele atorvastatinei la porci tineri, a arătat că medicamentul a produs modificări metabolice la animale. Aceste rezultate nu demonstrează că statinele provoacă îngrășare la oameni, dar pot oferi indicii despre modul în care influențează metabolismul.

Mai exact, cercetătorii au observat:

• Creșterea nivelului de grelină. Utilizarea statinei a dus la creșterea acestui hormon, care stimulează pofta de mâncare și influențează funcționarea celulelor adipoase.
• Rezistență la insulină. Medicamentul a crescut riscul apariției diabetului la animalele studiate și a favorizat rezistența la insulină. Atunci când organismul devine rezistent la insulină, îți este mai greu să îți menții greutatea sau să slăbești.
• Modificarea hormonilor produși de țesutul adipos. Statinele au crescut nivelurile de leptină și rezistină din sânge, doi hormoni secretați de celulele adipoase. Unele cercetări sugerează că acești hormoni ar putea fi asociați cu obezitatea.

Totuși, rezultatele studiilor pe animale nu se aplică întotdeauna și oamenilor. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege mai bine legătura dintre statine și modificările greutății corporale.

Controlul greutății este diferit dacă iei statine?

Dacă urmezi un tratament cu statine, este important să continui să ai o alimentație echilibrată și să faci mișcare în mod regulat.

Recomandările pentru menținerea unei greutăți sănătoase sunt aceleași indiferent dacă iei sau nu statine:

• Fii activ fizic și fă exerciții în mod regulat. Ideal este să acumulezi cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână.
• Consumă suficiente alimente bogate în fibre.
• Dormi suficient în fiecare noapte.
• Controlează dimensiunea porțiilor pentru a evita consumul excesiv de calorii.
• Înlocuiește alimentele sărace în nutrienți cu variante mai hrănitoare.
• Hidratează-te corespunzător.
• Limitează consumul de alimente și băuturi cu zahăr adăugat.

Există o statină mai potrivită pentru controlul greutății?

Nu există o statină care să fie considerată cea mai bună pentru controlul greutății. Aceste medicamente sunt prescrise pentru scăderea colesterolului, nu pentru reducerea sau modificarea greutății corporale.

Medicul îți va recomanda statina și doza potrivită în funcție de profilul tău de sănătate și de obiectivele tratamentului.

Unele dovezi sugerează că multe persoane iau în greutate după începerea tratamentului cu statine. Totuși, această creștere pare să fie determinată în principal de modificările stilului de viață și ale alimentației, nu de efectul direct al medicamentului.

Cercetătorii continuă să studieze relația dintre statine și creșterea în greutate. Dacă iei statine, o alimentație echilibrată te poate ajuta să previi acumularea kilogramelor în plus. În special, încearcă să eviți alimentele ultraprocesate, bogate în calorii și sărace în nutrienți.

Sursa: Medical News Today