Este mai bine să folosești săpun antibacterian sau săpun simplu?

Obiceiul de a ne spăla pe mâini împiedică răspândirea germenilor și ne ajută să prevenim numeroase îmbolnăviri. Dar contează ce tip de săpun folosim?

Denumirea de „săpun antibacterian” sugerează că oferă o protecție suplimentară împotriva germenilor. Totuși, medicul de familie dr. Charles Garven de la Clinica Cleveland spune că acest tip de săpun nu oferă, în realitate, un nivel mai mare de protecție.

Ce este săpunul antibacterian?

Săpunurile antibacteriene conțin anumite ingrediente chimice care nu se regăsesc în săpunurile obișnuite.

„Săpunul antibacterian este promovat ca fiind mai eficient decât săpunul obișnuit în prevenirea bolilor și a răspândirii anumitor infecții”, explică dr. Garven. „Însă studiile nu au demonstrat că acest lucru este adevărat.”

Săpunul nu omoară bacteriile, doar le îndepărtează de pe piele. Foto: Shutterstock. 

De fapt, în 2016, Administrația pentru Alimente și Medicamente din Statele Unite (FDA) a interzis producătorilor să mai utilizeze 19 ingrediente chimice comune în săpunurile antibacteriene disponibile fără prescripție medicală. FDA a concluzionat că nu existau suficiente dovezi care să arate că aceste substanțe, inclusiv triclosanul și triclocarbanul, sunt sigure pentru utilizare pe termen lung sau mai eficiente decât săpunul obișnuit.

În prezent, săpunurile antibacteriene pot conține în continuare următoarele substanțe active:

• clorură de benzalconiu;
• clorură de benzetonium;
• cloroxilenol (PCMX).

Datele arată că spălarea corectă a mâinilor poate reduce răspândirea unor boli infecțioase, inclusiv a infecțiilor respiratorii, cu peste 20%. Totuși, nu ai nevoie de săpun antibacterian pentru a obține acest efect.

Săpun antibacterian sau săpun obișnuit: avantaje și dezavantaje

Nu ai nevoie de un săpun special pentru a-ți curăța mâinile, deoarece săpunul, în sine, nu omoară bacteriile. Rolul lui este să desprindă murdăria, grăsimile și microorganismele de pe piele, astfel încât apa să le poată îndepărta cu ușurință.

„Spălarea mâinilor cu apă curentă și săpun obișnuit, timp de cel puțin 20 de secunde, este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru a evita îmbolnăvirea și pentru a preveni transmiterea germenilor către alte persoane”, spune dr. Garven. „Nu există dovezi că ingredientele antibacteriene funcționează mai bine. Din contră, ele pot crea un fals sentiment de siguranță.”

În plus, multe dintre infecțiile care circulă în comunitate sunt provocate de virusuri, nu de bacterii. Așadar, presupusul avantaj al săpunului antibacterian nu acoperă majoritatea infecțiilor care ne preocupă în viața de zi cu zi. Din acest motiv, apa și săpunul obișnuite rămân standardul de aur pentru igiena mâinilor.

Mai mult, utilizarea frecventă a ingredientelor antibacteriene ar putea contribui la apariția rezistenței la antibiotice, fenomen prin care bacteriile dezvoltă mecanisme de apărare și devin mai greu de tratat atunci când este nevoie de antibiotice.

Există totuși situații în care săpunurile antibacteriene pot fi recomandate, de exemplu dacă manipulezi carne crudă sau dacă medicul îți recomandă folosirea lor pentru tratarea unei anumite infecții a pielii.

Însă pentru spălarea obișnuită a mâinilor, apa și săpunul obișnuit sunt suficiente. Mai important decât tipul de săpun este modul în care te speli pe mâini: cât timp o faci și cât de bine cureți toate zonele.

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din Statele Unite estimează că până la 80% dintre bolile infecțioase se transmit prin atingere. Din fericire, spălarea corectă a mâinilor este una dintre cele mai eficiente metode prin care te poți proteja.

Folosește un săpun solid sau aproximativ o linguriță de săpun lichid și fă suficientă spumă timp de cel puțin 20 de secunde. Nu uita să cureți bine spațiile dintre degete și zona de sub unghii. La final, clătește bine mâinile și usucă-le cu un prosop curat sau cu un uscător cu aer.

„Te poți spăla pe mâini atât cu apă caldă, cât și cu apă rece”, precizează dr. Garven. „Totuși, apa caldă poate ajuta ceva mai bine la îndepărtarea grăsimilor naturale de pe piele.”

În ceea ce privește alegerea săpunului, concluzia este simplă: nu este nevoie să folosești săpun antibacterian.

„Rata îmbolnăvirilor este aceeași în rândul persoanelor care folosesc săpun obișnuit și al celor care folosesc săpun antibacterian”, spune dr. Garven. „Atât timp cât te speli corect pe mâini, elimini eficient bacteriile.”

Sursa: Clinica Cleveland