Iată ce te ajută dacă ai alergii respiratorii!

Alergiile pot afecta calitatea vieţii, de aceea este bine de ştiut ce tratamente, inclusiv naturale, pot aduce ameliorare. În completarea terapiei indicate de medicul alergolog, şi-au demonstrat eficienţa şi unele remedii naturale şi terapii alternative.

Alergiile sunt o reacţie exagerată a corpului faţă de polenuri, praf, mucegai, alimente sau medicamente. Când intră în contact cu un factor de risc, în organismul persoanelor cu alergii se eliberează histamină, o substanţă care declanşează un răspuns inflamator, iar simptomele apar la nivelul căilor respiratorii (strănut, tuse), al pielii (eczeme) sau pot fi de ordin digestiv (vărsături, crampe).

Primăvara reactivează simptomele rinitei alergice sezoniere, cunoscută şi ca febra fânului, care are printre manifestări strănuturile în cascadă, lăcrimarea excesivă, mâncărimea ochilor şi a nasului şi scăderea mirosului. Pentru acestea, medicii recomandă medicaţie antihistaminică, iar, pentru forme severe, corticosteroizi topici intranazali (spray).

Terapiile naturale nu trebuie să înlocuiască tratamentul recomandat de medic, ci să îl completeze.

Irigarea nazală

Simptomele alergiilor respiratorii pot fi ameliorate cu ajutorul irigării sau spălăturilor nazale. Pentru aceastea, se foloseşte o soluţie salină (apă sărată) şi diverse dispozitive disponibile în farmacii - vasele neti, sticle cu pompiță, bulbii nazali de cauciuc sau seringile care împing apa printr-o nară și afară prin cealaltă. Spălăturile ajută la îndepărtarea alergenilor precum praful, polenul, mucegaiul de la nivel nazal.

Irigaţiile nazale se fac urmând aceşti paşi: umple dispozitivul cu soluție salină, ține capul deasupra chiuvetei și înclină-l apoi într-o parte. Respiră cu gura deschisă, toarnă sau împinge prin seringă ușor soluția în nară; apa va ieși prin cealaltă nară. Apoi, repetă şi pe cealaltă parte, după care sufli ușor nasul pentru a îndepărta apa sau mucusul rămas.

Captalanul

Plantă medicinală care creşte în zona alpină în ţara noastră, captalanul este apreciat pentru calităţile antialergice. Planta funcționează ca un inhibitor al leucotrienelor, prin blocarea unor substanțe care declanșează inflamarea pasajelor nazale. Captalanul este recomandat pentru amliorarea simptomelor reinitei alergice şi ale afecţiunilor bronho-pulmonare. Se poate consuma ca macerat: 1 linguriţă rasă de rădăcini se macerează 12 ore; dimineaţa se încalzeşte puţin şi se filtrează.

Uleiul esenţial de mentă

Persoanele cu alergii respiratorii de sezon pot folosi ulei esenţial de mentă pentru ameliorarea simptomelor. Acest remediu relaxează muşchii de la nivelul căilor respiratorii, ajutând la eliminarea impurităţilor şi a polenului din tractul respirator în sezonul alergiilor.

Uleiul esenţial de mentă se poate folosi în aromaterapie (se adaugă câteva picături într-un difuzor şi se lasă să se răspândească în încăpere) sau prin inhalare directă (se pun câteva picături pe o batistă şi se inhalează).

Homeopatia

Alergiile pot fi tratate şi homeopatic. „Dintre remediile homeopate amintim: Allium cepa (când sunt prezente simptomele clasice de rinită alergică, cu rinoree care irită nasul şi buza superioară, lăcrimare, strănut în salve) şi Euphrasia (e indicat când secreţia lacrimală este iritantă şi ochii apar roşii şi injectaţi). Wyethia se poate lua când predomină mâncărimea la nivelul nasului sau ochilor, în cerul gurii sau la urechi. Arum tryphillum este indicat mai ales copiilor, care au nasul şi buzele foarte iritate, chiar cu sângerare. Sabadila se poate lua când predomină strănutul, când simptomele apar mai ales în aer liber sau la contactul cu polenul”, explică dr. Rareş Simu, medic specialist imunologie clinică şi alergologie, la Centrul de Sănătate şi Viaţă Armonia din Bucureşti.

Acupunctura

Terapie cu o vechime de mii de ani, acupunctura poate ajuta la gestionarea simptomelor alergiilor. Acupunctura și extractele din plante folosite din vechime de medicina chineza tradițională nu numai că pot gestiona simptomele alergice, ci ajută şi la întărirea sistemului imunitar, aşa încât organismul să fie mai puțin vulnerabil la alergenii din mediu.