Iată ce pot indica durerile de spate!

Durerile de spate sunt destul de comune și pot afecta calitatea vieții persoanei suferinde. Acestea variază ca simptomatologie. Uneori, se manifestă ca o simplă durere musculară, alteori pacientul poate prezenta o senzație de arsură sau înțepături în spate, informează Clinica Mayo din SUA. Cauzele acestor dureri pot fi multiple, de la poziții incorecte, efectuarea greșită a exercițiilor fizice, până la anumite afecțiuni precum osteoporoza.

Coloana vertebrală adultă este alcătuită din 33 de oase individuale la naștere. Odată ajunși la vârsta adultă, majoritatea indivizilor au aproximativ 24 de vertebre, fiindcă vertebrele de la capătul inferior al coloanei vertebrale se unesc, scrie Neurosurgery & Spine Consultants. Acestea sunt oasele care alcătuiesc coloana vertebrală și tunelul osos (canalul spinal), care învelește și protejează măduva spinării. Între vertebre se află „discuri intervertebrale”. Aceste perne spongioase acționează ca amortizoare. De altfel, ligamentele, tendoanele și mușchii permit coloanei vertebrale să se flexeze și să se îndoaie.

Coloana vertebrală este împărțită în 5 regiuni:

-cervicală- care include zona gâtului până la umeri;

-toracică- regiunea în care coastele se atașează de coloana vertebrală;

-lombară- partea inferioară a spatelui;

-sacru- cele 5 vertebre care se unesc pentru a forma un os triunghiular, atașat de oasele pelvine;

-coccis- cele 4 vertebre fuzionate (unite), de la baza coloanei vertebrale, unde se atașează ligamentele și mușchii planșeului pelvin, informează healthdirect.gov.au.

Ce poate indica o durere de spate

Durerile de spate pot afecta orice zonă a spatelui, dar cel mai frecvent afectează zona inferioară a acestuia. Aceste dureri pot fi acute sau cronice, potrivit healthdirect.gov.au. Durerile acute durează doar o scurtă perioadă de timp și pot prezenta  cauze clare, precum accidentele sau vătamarea. Durerile cronice, în schimb, pot dura mai mult de 3 luni și trebuie gestionate altfel, de către medic.

Durerile de spate pot prezenta cauze mai ușor de gestionat precum stresul, obezitatea, pozițiile incorecte sau exercițiile fizice efectuate greșit.

Aceste dureri, însă, pot indica și anumite probleme de sănătate serioase, precum:

-osteoporoză;

-osteoartrită;

-artrită inflamatorie, precum spondiloartropia și spondilita anchilozantă;

-hernie de disc;

-fracturi;

-prezența calculilor renali (pietre la rinichi), precum și alte cauze.

În cazuri rare, durerile de spate pot indica prezența unor tipuri de cancer, precum cancerul colorectal sau cel ovarian, informează healthline.com. Totuși, în aceste cazuri, pacientul poate prezenta și alte simptome pe lângă durerea de spate în sine.

IMPORTANT: Medicii sunt singurii în măsură pentru stabilirea diagnosticului corect.

Cum previi durerile de spate

Durerile de spate pot fi prevenite cu ajutorul unui stil de viață sănătos. Alege să faci exerciții fizice corect și să-ți menți o greutate optimă. Renunță la fumat. Fumatul crește riscul de dureri lombare, riscul amplificându-se odată cu numărul de țigări fumate pe zi, potrivit Clinicii Mayo din SUA.

Evită mișcările bruște care răsucesc sau solicită spatele.

Înainte să stai jos, alege un scaun cu un suport bun pentru partea inferioară a spatelui, cotiere și o bază rotativă. Schimbă poziția frecvent, cel puțin la fiecare jumătate de oră. Evită, pe cât posibil, să ridici obiecte foarte grele, recomandă Clinica Mayo.

Nu abuza niciodată de analgezice și sfătuiește-te înainte de a le lua cu medicul și respectă indicațiile acestuia. Comunică-i întotdeauna medicului specialist dacă mai prezinți și alte afecțiuni pe lângă durerile propriu-zise de spate.

Dacă durerile de spate persistă și-ți afectează mobilitatea sau controlul vezicii, prezintă-te de urgență la medic.

De Anca-Teodora Popa