Planta care alină durerile menstruale și sprijină digestia
Una dintre cele mai apreciate plante medicinale este coada-şoricelului, care are numeroase beneficii pentru alinarea unor neplăceri diverse.
Coada-șoricelului (Achillea millefolium) este o plantă erbacee perenă, având tulpină verde, flori albe sau roz. Înflorește începând cu sfârșitul primăverii până în vară. Se găsește peste tot în lume, dar este originară din regiunile temperate ale Europei, scrie herbcottage.com.au. În România, poate fi văzută, chiar în mod spontan, în zonele de câmpie sau cele subalpine.
Grație beneficiilor sale multiple, coada-șoricelului a fost apreciată de-a lungul istoriei, pentru reducerea durerilor menstruale sau susținerea digestiei, precum și pentru alte utilizări naturiste de care este bine să știi. Iată care sunt acestea:
Alinarea durerilor menstruale
Potrivit unui studiu publicat pe National Library of Medicine din SUA, 2012, una din patru femei se confruntă cu dureri menstruale intense. Acestea simt nevoia de a lua antialgice (medicamente care calmează durerea) sau chiar sunt nevoite să ia o pauză de la muncă, școală sau alte activitități, din cauza durerii. În acest caz, coada-șoricelui se poate dovedi un remediu eficient. Planta prezintă proprietății antiinflamatorii și spasmolitice și, totodată, contribuie la relaxarea mușchilor și la ameliorarea crampelor. De altfel, pe lângă alinarea durerii menstruale, coada-șoricelului a fost utilizată, tradițional, și pentru reglarea ciclului menstrual sau pentru a ameliora sângerările abundente, informează herbcottage.com.au.
În acest sens, poate fi util ceaiul de coada-șoricelului. Îl găsești la plafar și se prepară turnând apă clocotită peste 1-2 lingurițe din frunzele și florile uscate ale plantei, scrie southwest.co.uk. Se lasă la infuzat 10-15 minute. Se pot bea 2-3 căni de coada-șoricelului pe zi, sau conform indicațiilor fitoterapeutului. Dacă alegi să bei infuzie de coada șoricelui pe perioade lungi, cere întotdeauna înainte sfatul unui specialist fitoterapeut. Ține cont că pe perioade mai lungi, este nevoie să faci pauze.
Sprijin pentru sănătatea sistemului digestiv
Coada-șoricelului poate fi utilă în ameliorarea simptomelor digestive, precum durerile de stomac, diareea, balonarea sau constipația, simptome ce, în unele cazuri, pot fi asociate cu ulcerul sau sindromul intestinului iritabil (SII), informează healtlhline.com.
Un studiu publicat pe platforma științifică, ScienceDirect, susține proprietățile carminative (eliminarea gazelor intestinale și alinarea durerilor abdominale) ale plantei. Totodată, coada-șoricelui prezintă, printre altele, și proprietăți antioxidante, gastroprotectoare sau antiseptice.
De ajutor în infecțiile urinare
Infecțiile urinare sunt supărătoare și pot produce disconfort sau arsură la urinare ori sensibilitate la nivelul abdomenului inferior. Dar, alături de tratamentul prescris de medic, infecțiile urinare ca cistita și uretrita pot fi ameliorate cu ajutorul remediilor pe bază de coada șoricelului, scrie herbcottage.com.au. Aceasta, mulțumită proprietăților diuretice și antiseptice, reduce inflamația și poate combate infecția. De altfel, băile în șezut cu infuzie de coada-șoaricelului pot alina disconfortul urinar.
De ajutor în caz de artrită și gută
Coada-șoricelului reduce inflamația, grație proprietăților sale antiinflamatorii. Prin utilizarea internă a cozii-șoricelului, sub formă de tinctură sau ceai, se pot ameliora durerea și inflamația, cauzate de artrită și gută. Tinctura o poți cumpăra de la plafar sau o poți prepara acasă.
Pentru a prepara tinctura, ai nevoie de un borcan închis la culoare cu capac cu etanș, o pâlnie, tifon și vodcă sau orice alcool etilic care are cel puțin 40% alcool, iar dacă nu dorești să utilizezi alcool, poți folosi glicerină vegetelă alimentară de calitate potrivit practicalselfreliance.com.
ATENȚIE: NU se utilizează sub nicio formă alcoolul izopropilic în preparea tincturii, fiindcă este toxic pentru uzul intern.
Mod de preparare, potrivit practicalselfreliance.com: Se toacă grosier frunzele și florile uscate de coada-șoricelului, umplându-se borcanul cam ¾ din capacitatea sa. Se acoperă restul borcanului cu vodcă sau glicerină alimentară, se închide capacul, și se depositează într-un loc întunecat și răcoros. La câteva zile, se agită puțin. Dacă observi, că nivelul alcoolului scade, mai toarnă până ce părțile aerine ale cozii-șoricelului sunt acoperite din nou. După 6-8 săptămâni, se strecoară tinctura, cu ajutorul unei pâlnii și a unui tifon. Se păstrează în recipiente închise la culoare.
Tinctura de coada-șoricelui este mai puternică decât ceaiul și se administrează diluată în puțină apă, conform indicațiilor medicului sau fitoterapeutului.
Susține vindecarea rănilor
De-a lungul istoriei, coada-șoricelului a fost utilizată pentru a contribui la vindecarea rănilor. Se utilizau frunzele sau sucul de frunze de coada-șoricelului direct pe rană, scrie verywellhealth.com. Totuși, este important de știut, că nu este recomandat să folosești planta direct pe piele, fiindcă poate irita pielea sau produce alergii. De aceea, dacă vrei să utilizezi coada-șoricelui pentru uz extern, sub formă de creme sau unguente sau alte forme, consultă fitoterapeutul, mai ales dacă știi că ai anumite alergi.
Utilă în caz de febră și răceală
Datorită proprietăților anticatarale (previne sau combate inflamația mucoaselor căilor respiratori) și a celor diaforetice (provoacă transpirație) și astringente, coada-șoricelului este utilă în caz de febră, răceală sau gripă. Coada-șoricelului ajută la combaterea congestiei nazale și a excesului de mucus, ameliorând simptomatologia răcelii, gripei, astmului și bronșitei, scrie herbcottage.com.au.
Precauții și contraindicații
În general, coada-șoricelului este considerată sigură, dar prezintă anumite precauții și contraindicații, de care trebuie să ții cont. Urmează întotdeaună recomandările și indicațiile medicului sau fitoterapeutului, înaintea administrării oricărui remediu pe bază de coada-șoricelului. Cere sfatul medicului, dacă vrei să administrezi coada-șoricelului copiilor sau adolescenților.
Coada-șoricelului este contraindicată atât femeilor care doresc să rămână însărcinate, cât și celor însărcinate. Potrivit verywellhealth.com, un compus din coada-șoricelui, numit tujonă, crește riscul de pierdere de sarcină, de aceea femeile gravide nu trebuie să încerce niciun fel de remedii pe bază de coada-șoriecelului. Este, de asemenea, contraindicată femeilor care alăptează.
Este contraindicată și persoanelor alergice la plantă sau la alte plante înrudite, precum gălbenelele, crizantemele, ambrozia sau margaretele. De altfel, nu se administrează înainte sau după o intervenție chirurgicală, fiindcă poate crește riscul de sângerare, scrie rxlist.com.
Se utilizează cu prudență, urmând sfaturile medicului, în caz de fotosensibilitate. Este contraindicată în caz de epilepsie.
Respectă întotdeaună dozele indicate de coada-șoricelului și ține cont că, remediile din această plantă, consumate în exces, pot provoca efecte adverse ca amețeală, urinări dese sau iritarea pielii, precum și alte efecte, informează netmeds.com.
Dacă urmezi un tratament medicamentos, consultă întotdeaună medicul înainte de a încerca remediile pe bază de coada-șoricelului. Coada-șoricelului trebuie ținută departe de animalele de companie, fiindcă poate fi toxică.
De Anca-Teodora Popa
Surse:
https://www.verywellhealth.com/yarrow-health-benefits-4586386
https://www.healthline.com/nutrition/yarrow-tea
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3392715/
https://www.sciencedirect.com/science/chapter/edited-volume/abs/pii/B9780081026595000501
https://wildwalks-southwest.co.uk/sipping-yarrow-herbal-tea/