Sfaturi pentru o comunicare mai bună în cuplu

1. Găseşte cel mai bun moment pentru a discuta

Mai ales după ce apare copilul, timpul dedicat discuţiilor voastre despre relaţie, vacanţe, dar şi prieteni este mult mai limitat. Cu toate acestea, încearcă să găseşti clipele potrivite pentru a-i spune partenerului/ei ceea ce gândeşti, ceea ce te îngrijorează.

Seara, înainte de culcare, fie clipele voastre de relaxare sunt momente prielnice pentru a discuta şi a rezolva problemele de cuplu.

2. Discuţii şi despre lucrurile bune, nu doar de cele rele

De regulă, discuţiile în cuplu au loc doar atunci când o problemă trebuie rezolvată, fie unul dintre parteneri este nemulţumit de modul în care decurg lucrurile în relaţie.

Pentru ca legătura dintre parteneri să se consolideze, psihoanaliştii susţin că şi lucrurile bune trebuie discutate atunci când ele au loc. Gesturile frumoase ale partenerului, dar şi schimburile de ,,daruri” verbale ajută la păstrarea armoniei în relaţie.

Dacă atunci când discutaţi subiecte mai ,,aprinse” încerci să fereşti pe cât posibil contactul vizual, când discuţiile sunt plăcute nu uita să transmiţi lucrurile pozitive sau mulţumirile şi vizual partenerului.

Te-ar mai putea interesa şi:

- Criza financiară a devenit o problemă de cuplu?

- Cearta, benefică sau nu în cuplu?

- Ghid de supravieţuire în cuplu

3. Învaţă să-ţi asculţi partenerul/a

În timp ce unii oamenii vorbesc cât e ziua de lungă, alţii sunt mai puţin verbali, preferând să-şi păstreze gândurile pentru ei şi să vorbească doar atunci când situaţia nu mai suportă aşteptare. Dacă tu eşti partea vorbăreaţă din cuplu, iar partenerul este cel care ascultă şi aprobă, atunci trebuie schimbate câteva aspecte ale relaţiei voastre.

Chiar dacă schimbările par dificile, nu sunt imposibil de realizat. În timpul alocat discuţiilor voastre încearcă să-ţi impulsionezi partenerul să spună tot ce are ,,pe suflet”. Ascultă-l fără să-l întrerupi, iar atunci când el a terminat de vorbit poţi interveni în discuţie.

4. Nu te aştepta să-ţi citească gândurile

Spre deosebire de bărbaţi, reprezentantele sexului frumos au, în unele cazuri, ,,pretenţia” ca partenerul să citească printre rânduri şi să ghicească ideea sau dorinţa lor, fără ca ea să fie spusă.

Oricât de bine se cunosc partenerii între ei, nici unul nu poate ghici gândurile nespuse ale celuilalt. Tocmai pentru a evita discuţiile care pornesc de la astfel de situaţii, încearcă să spui direct ceea ce-ţi doreşti de la partener, fie să îi dai de înţeles însă într-un mod mai subtil.