Motivele pentru care-ţi este mereu foame

Eşti plictisită

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care apare senzaţia de foame este plictiseala. Dacă nu ai nimic de făcut, acest lucru devine de cele mai multe ori o capcană. Psihologul Helen Odessky spune că: „Plictiseala poate provoca foamea. Adesea ajungem la gustări sau mâncare atunci când suntem plictisite şi asta ne poate face să ne simţim flămânde pe parcursul zilei."

Citeşte şi: Ceaiul de turmeric te ajută să slăbeşti rapid

Eşti în depresie sau singură

„Unii oameni vor să mănânce toată ziua şi se simt flămânzi când sunt deprimaţi. De asemenea, când suntem singuri, putem folosi mâncarea ca înlocuitor al legăturilor umane ca să ne amortizăm durerea. Asta ne poate face să simţim nevoie de ceva dulce toată ziua”, a mai spus doctorul Helen Odessky.

Eşti stresată

Stresul produce atât de multe simptome în corp încât uneori este greu să-ţi dai seama în ce fel te afectează. De la tulburarea somnului până la pierderea părului, stresul va provoca haos pentru sănătatea ta. De aceea, oamenii aleg mâncăruri grase sau dulciuri, îngheţata fiind pe primul loc. Astfel cred că reuşesc să se relaxeze.

Citeşte mai multe pe această temă AICI