E bine sau nu să bem apă minerală carbogazoasă

Se pare că acest tip de apă băut în exces (mai mult de 1-2 pahare pe zi) poate provoca apariţia pietrelor la rinichi, dar şi balonare. De aceea, este bine să păstrezi o limită de consum atunci când vine vorba de apa minerală. Dacă vei bea nu mai mult de 250 de ml pe zi, veţi avea de câştigat.

Întăreşte oasele şi păstrează dinţii sănătoşi

Apa minerală carbogazoasă este o sursă bună de calciu, un mineral care joacă un rol esenţial în întărirerea oaselor şi menţinerea dinţilor într-o stare excelentă.

Întârzie procesul de îmbătrânire al pielii

În plus, apa minerală carbogazoasă conţine şi fier. Acesta ajută la păstrarea fermă a pielii şi previne aspectul tern. Practic, întârzie procesul de îmbătrânire al pielii care implică apariţia ridurilor.

Ţine la distanţă bolile cardiovasculare

În urma unui studiu, s-a demonstrat că acest tip de apă poate reduce riscul de boli cardiovasculare. De aceea, dacă vei bea apă minerală carbogazoasă din când în când îţi vei menţine inima sănătoasă.

Previne deshidratarea

Apa minerală este indicată atunci când faci mai multă mişcare (alergi, dansezi), iar organismul pierde elemente nutritive esenţiale. În aceste situaţii, acest tip de apă îţi aduce un plus de minerale şi previne deshidratarea.