DIETA. Alimentele care topesc grasimea din corp. Include-le in dieta zilnica

DIETA Grapefruit – Vitamina C ajuta la metabolizarea grasimilor si la arderea lor. Mananca jumatate de fruct la micul dejun sau cu treizeci de minute inainte de masa.

DIETA Oua – Sunt sarace in calorii si contin 7 grame de proteine, precum si alti nutrienti benefici. Daca le consumi la micul dejun, iti reduci numarul total de calorii pe care il ingerezi de-a lungul zilei.

DIETA Migdale – Contin proteine, fibre si grasimi sanatoase si benefice pentru inima ta. O mana de migdale iti da o senzatie indelungata de satietate.

DIETA Ardei iute – Contine ingredientul numit capsaicina care suprima apetitul.

DIETA Mere (si fructe, in general) – Au beneficii nenumarate si au un gust bun.