Experţii ne învaţă cum să câştigăm lupta împotriva îmbătrânirii pielii

În primul rând, este important să ştim de ce pielea noastră îmbătrâneşte: numărul şi mărimea celulelor din piele scad, ceea ce înseamnă că suntem mai expuşi la temperaturile extreme şi la poluare. Pielea produce din ce în ce mai puţin sebum şi vitamina D şi astfel se subţiază. Colagenenul şi acidul hyaluronic se reduc, adică substanţele care o menţin fermă şi elastică. Această schimbare face pielea mai uscată şi aşa apar ridurile care desigur sunt asociate cu îmbătranirea.

Îmbătrânirea pielii are loc din mai multe motive, iar unele dintre ele chiar nu le putem controla, cum ar fi ADN-ul, leziunile celulare şi modificările hormonale Însă şi factorii externi, cum ar fi expunerea la UV, poluanţi, fumatul şi dieta, factori pe care din fericire îi putem controla.

Din păcate, nu există o cremă minune care să ne rezolve problemele de acest gen, în ciuda promovării masive a unor produse. Îmbătrânirea pielii este un proces natural şi niciun ser sau cremă nu va putea stopa, poate doar remedia fin acest fenomen. Conform experţior există însă câteva ingrediente care ajută: retinoizii, antioxidanţii, anumite plante, şi crema SPF. De asemenea, o dietă variată, renunţatul la fumat şi protejatul împotriva razelor soarelui pot ajuta la păstrarea unui ten tânăr.

Retinoizii sunt derivaţi din vitamina A şi formează singura substanţă care este dovedită ştiinţific că poate lupta împotriva ridurilor. Această substanţă poate fi găsită în mai multe produse de înfrumuseţare şi este indicat să fie în compozita unui produs mai mult de 0.1%. Pentru rezultate vizibile, este indicat să foloseşti produsul cel puţin 3-6 luni.

Antioxidanţii ajută şi ei în lupta contra îmbătrânirii pielii şi pot fi găsiţi sub formă de vitamine C şi E, sau resveratrol în diferite produse. De asemenea, ceaiul verde şi cafeaua conţin antioxidanţi, deci încearcă să găseeşti aceste ingrediente în cremele de faţă pe care le foloseşti.

Deoarece soarele rămâne cea mai mare cauză a îmbătrânirii pielii, experţii sfătuiesc să aplicăm cremă SPF în fiecare zi şi să alegem o protecţie de peste 20 SPF. Razele solare pot cauza riduri, pigmnentare, schimbări ale texturii pielii şi o culoare inegală a pielii. Iarna, poţi folosi machiaj cu SPF încorporat, dar vara trebuie intodeauna aplicată protecţia solară separat.

Pentru a menţine un ten frumos, nu uita ca în fiecare dimineaţă să te speli pe faţă, să aplici cremă, un ser antioxidant, şi apoi protecţie solară. Seara este necesar să te demachiezi, să te speli pe faţă, şi să aplici un ser cu retinol.

Contrar sfaturilor date de celebrităţi, crema de ochi nu este necesară şi un demachiant scump nu va face vreo diferenţă când vine vorba de sănătatea tenului. Este totuşi indicat să foloseşti o cremă sau ulei demachiant şi nu şerveţele demachiante, deoarece acestea pot provoca iritaţii ale pielii.