Semne care arată că dieta de slăbire nu e sănătoasă

Ai pielea lăsată

Scăderea bruscă în greutate duce la pierderea elasticităţii pielii, aspectul ei devenind neplăcut. În cazul în care te confrunţi cu o astfel de problemă, soluţia este să faci sport pentru a-ţi tonifia musculatura şi să consumi alimente bogate în vitamina E, întrucât acestea redau strălucirea şi elasticitatea pielii.

De asemenea, în cazul în care regimul de slăbire este drastic, este de preferat să se înlocuiască cu un altul care oferă organismului nutrienţii necesari pentru buna funcţionare.

Nu în ultimul rând, specialiştii ne sfătuiesc să slăbim în mod treptat, astfel rezultatele vor fi de durată.

Ai acnee

Dereglările metabolice duc la apariţia acneei, o afecţiune care afectează atât femeile, cât şi bărbaţii.

Acneea se declanşează atunci când nivelul de estrogen din organism este ridicat, modificare ce are loc în timpul unui regim alimentar strict care are ca rezultat scăderea bruscă în greutate.

Îţi cade părul

Căderea părului poate fi pusă şi pe seama curelor de slăbire drastice.

Părul are nevoie de vitamine şi minerale pentru a creşte sănătos, însă în curele de slăbire, organismul nu primeşte toţi nutrienţii importanţi. Astfel, podoaba capilară are de suferit, cea mai întâlnită problemă fiind căderea părului.