Strugurii roşii combat insomniile

Cercetătorii italieni susţin că, pe lângă precursori de melatonină, doar 100 g de struguri roşii aduc în organism 20 mg de magneziu, un mineral important pentru sănătatea creierului. Carenţa acestuia, spun cercetătorii italieni, creează o stare de confuzie, dezorientare, dificultate de concentrare, chiar depresii incipiente. Aceste atuuri ale strugurilor roşii, asociate cu bogăţia în vitamine din complexul B, contribuie la întărirea rezistenţei psihice la stres.