Peste 50% din oameni au carenţă de vitamina D

Mai mult de

, potrivit unui studiu american, realizat de profesorul în ştiinţe biomedicale Anthony Norman. Expertul susţine că

pentru a ne asigura aportul optim, care este de 2.000 de unităţi pe zi. Pentru ca ea să fie sintetizată în organism în cantităţi optime, este necesară şi

. De asemenea, specialistul recomandă

. Acest nutrient este necesar pentru menţinerea unui sistem osos sănătos şi foarte util persoanelor cu cancer de sân, de colon şi celor cu diabet de tip 1.