Dureri de picioare din cauza greutăţii! Cum ne protejăm articulaţiile

Mai exact, greutatea pune mare presiune pe articulaţii. Marius Uscatu, medic specialist ortopedie-traumatologie cu competenţe în chirurgia gleznei şi piciorului a explicat la Digi24 ce trebuie făcut în cazul celor care suferă de dureri de articulaţii.

”Legătura dintre articulaţii şi greutate este pur fizică, matematică. Definim presiunea care este direct proporţională cu greutatea şi atunci articulaţiile suferă un proces de uzură care este direct proporţională atât cu greutatea cât şi cu efortul. Cu cât suntem mai grei cu atât suferă articulaţiile mai tare pentru că sunt solicitate şi apare durerea. Până la durere apar nişte edeme, umflături, deformaţii. Poate apărea o durere permanentă, chiar şi nocturnă. Este îngrijorător să apară durerile noaptea, atunci înseamnă că este într-un stadiu avansat de distrugere.

Antiinflamatorul este medicamentul minune care ne scoate din orice încurcătură. Din păcate nu poate fi utilizat pe termen lung fără să afecteze organe ca ficatul, rinichiul, este un medicament cu efete secundare. O perioadă de 2-3 săptămâni poate avea chiar rezultate spectaculoase. Nu recomand pacienţilor supraponderali să ia medicamente pentru că uită de adevărata problemă, adică greutatea. Durerea este un semnal de alarmă, organismul strigă că este într-un proces de distrugere. Din păcate, articulaţiile se distrug definitiv, procesul de distrugere este ireversibil. Din fericire, reducerea greutăţii reduce suferinţa pentru că presiunea articulară scade.

Ce trebuie făcut:

- pe termen scurt pacientul trebuie să reducă solicitarea articulaţiilor, adică să reducă efortul, statul în picioare, mersul pe jos

- pe termen lung trebuie să renunţe la kilogramele în plus

- sport la ciclism sau înot poate fi făcut de orice persoană, alergat sau jogging niciodată de un supraponderal”.